Дали има лек за анксиозност? Што може најдобро да ни помогне кога сме загрижени и загрижени за тоа што може да ни се случи?
Дали некогаш сте поминале часови, денови или дури месеци грижејќи се за нешто што на крајот никогаш не се случило? Филозофот Монтењ рекол: „Животот ми е исполнет со страшни несреќи, од кои повеќето никогаш не се случиле“.
Сите можеме да се поврземе со таа изјава затоа што имаме тенденција да се грижиме за работи кои всушност никогаш не се случуваат. Спроведено е истражување каде од учесниците било побарано да ги запишат сите работи што ги загрижувале, а на крајот 85% од она што го запишале никогаш не се случило.
А што се однесува до работите што се случија, тие всушност не испаднаа толку лоши како што се очекуваше. Не можам да ви кажам колку пати сум го уништил совршено убавото време затоа што се загрижив. Почнав да размислувам: „Што ако се случи нешто „страшно“?
Стресот и анксиозноста не се ништо ново. Кралот Соломон зборувал токму за ова во Проповедник 2:22-25 кога вели:
„Што добива тој за сиот свој труд и мака што ги издржа под сонцето? Зашто сите негови денови се навистина напорни, неговите работи се полни со грижа; ни ноќе срцето не мирува. А тоа е суета.
За човекот нема друга среќа освен да јаде и пие и да биде задоволен од својата работа. И тоа, гледам, е дар од Божја рака. Оти кој можеше да јаде, кој можеше да биде незадоволен, освен преку него“. (Проповедник 2:22-25)
Саломон вели, наједноставно, да се опуштите малку и да научите да уживате во животот. Животот може да биде тежок, без сомнение за тоа, но исто така е исполнет со многу добри работи.
Времето поминато со семејството, хобиите, а можеби дури и делови од вашата работа е пријатно, но нема смисла да ги уништувате добрите времиња со тоа што се грижите за лошите моменти.
Мора да научиме да бидеме присутни и да уживаме во моментот токму сега. Нема ништо лошо во уживањето во животот. Верувам дека уживањето во животот што ни го дал Бог е всушност форма на благодарност.
Сакам кога ќерка ми вели „благодарам“ за нешто што и дадов, но она што навистина ме возбудува е да ја гледам како ужива и си игра со нешто што и го дадов. Мислам дека нашиот Отец Небесен е ист. Павле всушност зборувал со Тимотеј за важноста да ја полагаме нашата надеж во Бог, кој богато ни дава сè што можеме да уживаме.
Затоа, ајде да бидеме тие што одбиваат да дозволиме грижата и вознемиреноста за тоа што може да тргне наопаку да ја уништи нашата способност да уживаме во добрите работи што Бог ни ги дал токму овде и сега. И има многу за што треба да се биде благодарен. Да се фокусираме на тие работи.
Автор: Џоел Малм; Извор: Christianity.co